1. „Zdrowie mam, bo o siebie dbam ” – zabawa ruchowa na podstawie wiersza – rodzic wypowiadając słowa wiersza pokazuje odpowiednie czynności, dziecko naśladuje:
Dbam o siebie, ręce myje, (pokazujemy na siebie, naśladujemy mycie rąk)
zęby, buzię oraz szyję. (naśladujemy mycie zębów, buzi i szyi)
Kąpie w wannie po dniu całym, (naśladujemy mycie gąbką)
by zarazki pospadały. (strzepujemy dłońmi zarazki z rąk)
I odżywiam się też zdrowo! (głaszczemy się po brzuchu)
Zdrowo znaczy kolorowo. (pokazujemy kciuki do góry)
Przy jedzeniu nie grymaszę, (kręcimy głową i wskazującym palcem)
jem warzywa oraz kaszę. (naśladujemy jedzenie)
Na spacery, co dzień chodzę, (maszerujemy w miejscu)
przy pogodzie, niepogodzie. (dłońmi rysujemy w powietrzu okręg, opuszczamy ręce z góry na dół poruszając paluszkami – naśladujemy spadający deszcz)
Nie przegrzewam się, nie ziębię, (wachlujemy się dłońmi przy twarzy, chuchamy w dłonie)
mam ubranie odpowiednie. (pokazujemy ubranie z góry na dół)
Gimnastyka to podstawa, (robimy pajacyka)
więc z ochotą ją uprawiam. (robimy szeroki uśmiech)
Na rowerze jeżdżę sobie, (kładziemy się na plecach i ruszamy nogami – robimy „rowerek”)
albo tańczę – sport to zdrowie! (wstajemy i robimy obrót, a następnie wyskok do góry)
2.„Prawda-fałsz” – zabawa podsumowująca wiedzę o zdrowiu – dziecko wraz z rodzicem siedzą na dywanie. Rodzic czyta po kolei zdania. Jeżeli dziecko uważa, że zdanie jest prawdziwe - klaszcze, jeżeli zdanie jest fałszywe - tupie. Za każdym razem, gdy zdanie jest fałszywe rozmawiamy o prawidłowej odpowiedzi.
Przykładowe zdania do zabawy:
- Mikroby to organizmy niewidoczne gołym okiem np. bakterie, wirusy. (prawda)
- Posiłek, który jemy po obiedzie, a przed kolacją nazywa się przedkolacnik. (fałsz – podwieczorek)
- Ubieramy się odpowiednio do pory roku. (fałsz – pogody)
- Nabiał to białe warzywa. (fałsz – produkty pochodzenia mlecznego – mleko, jogurt, ser, twaróg – czasem do nabiału zaliczane są jajka)
- Aby mieć czyste włosy musimy umyć je szamponem. (prawda)
- Staramy się spędzać dużo czasu aktywnie na świeżym powietrzu. (prawda)
- Bakterie znajdują się tylko i wyłącznie w brudnych miejscach. (fałsz – bakterie występują wszędzie – wkoło Nas, na Nas, a nawet wewnątrz Nas. Wiele bakterii jest bardzo pożytecznych i potrzebnych)
- Należy kichać w zgięty łokieć. (prawda)
- Zęby myjemy mydłem. (fałsz – pastą do zębów)
- Sen jest ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. (prawda)
- Długie oglądanie telewizji jest bardzo zdrowe. (fałsz – możemy oglądać telewizję, ale jak najkrócej, lepiej wyjść na spacer lub plac zabaw)
- Zdrowe kanapki zawierają duża warzyw. (prawda)
- Aby być zdrowym należy jeść dużo owoców i warzyw. (prawda)
- Gdy pada śnieg zakładamy sandały. (fałsz – sandały zakładamy, gdy jest ciepło, w zimie musimy mieć odpowiednie, zabudowane, nieprzemakalne obuwie)
- Jesienią nie spędzamy czasu po za domem. (fałsz – o każdej porze roku aktywność fizyczna na świeżym powietrzu jest bardzo ważna)
- Ręce wystarczy przepłukać wodą, aby były czyste. (fałsz – ręce myjemy dokładnie mydłem)
- Słodycze są bardzo ważne dla zdrowia dzieci. (fałsz – słodycze powinniśmy jeść bardzo rzadko, albo nawet wcale)
- Bakterie przenoszą się z osoby na osobę. (prawda)
- Jeżeli nie mamy ochoty nie musimy się kąpać albo brać prysznica. (fałsz – należy brać prysznic lub się kąpać, by zmyć wszystkie niepotrzebne i chorobotwórcze bakterie)
- Ruch to zdrowie. (prawda)
3. Karta pracy - znajdź różnice (w załączeniu).
4. Karta pracy - Odszukaj i policz przybory lekarskie (w załączeniu).
Witaminki
*Zapraszam dzieci do posłuchania wiersza „Witaminki” recytowanego przez Kubusia i obejrzenia filmiku:
https://www.youtube.com/watch?v=znW1dzkvgFs
*Rozmowa Rodzica na temat treści wiersza:
- O jakich witaminach opowiadał Kubuś?
- W jakich produktach można je znaleźć?
- Dlaczego należy spożywać owoce i warzywa?
- Dlaczego są ważne witaminki?
*Dlaczego są ważne witaminki dla każdego chłopczyka i dziewczynki i dlaczego Jasio był slaby i chudy,
dowiecie się, drogie dzieci, słuchając piosenki o takim samym tytule - „Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki”
https://www.youtube.com/watch?v=ODZGWROvCpg
- Spójrzcie na Jasia, co za chudzina,
słaby, mizerny, ponura mina,
a inni chłopcy silni jak słonie,
każdy gra w piłkę lepiej niż Boniek.
- Dlaczego Jasio wciąż mizernieje?
Bo to głuptasek, witamin nie je!
Ref.: Witaminki, witaminki, dla chłopczyka i dziewczyki,
wszyscy mamy dziarskie minki, bo zjadamy witaminki.
- Wiśnie i śliwki, ruda marchewka,
Gruszka, pietruszka i kalarepka,
smaczne porzeczki, słodkie maliny,
to wszystko właśnie są witaminy.
"Kto chce być silny zdrowy jak ryba,
musi owoce jeść i warzywa".
*Zachęcam chętne dzieci do nauki słów i melodii piosenki metodą ze słuchu oraz do dowolnej improwizacji ruchowej tekstu piosenki.
*Rozwiązywanie zagadek tekstowych o owocach:
https://www.youtube.com/watch?v=8uRp5eexfno
i dla wytrwałych przedszkolaków jeszcze o warzywach:
https://www.youtube.com/watch?v=7ZuKupIdlgw
*Na zakończenie zapraszam do pracy w kartach pracy - pomóż znaleźć zajączkowi drogę do marchewki oraz połącz obrazki owoców i warzyw w pasujące pary z ich cieniami.
*Zabawa przy piosence „Ogórek zielony ma garniturek” - zachęcam do utrwalenia refrenu piosenki oraz ilustracji ruchowej tekstu.
https://www.youtube.com/watch?v=0AraPnnyGEc
Miłej zabawy!:)